Belastungen verstehen und bewältigen

Einzelcoaching für Eltern & andere Caretaker:innen

Fühlst du dich oft überlastet und für alles verantwortlich? Kommt dir Mental Load, also mentale Belastung, bekannt vor? Du hast oft das Gefühl, dass die Verantwortung für Familienarbeit, Organisation und Planung auf dir lastet? Dann lass sprechen!

So arbeiten wir zusammen
Erkennen und Benennen: Du wirst lernen, was genau hinter deinen Belastungen steckt. Praktische Lösungen: In Übungen und Gesprächen entwickeln wir gemeinsam Lösungen für deinen Alltag. In Sitzungen von 60 bis 90 Minuten, je nachdem, was für dich möglich ist, schauen wir auf deine individuelle Situation.

Preis Einzelsitzung 60 Min. 105 €/Euro

*Die angegebenen Preise verstehen sich inklusive 19% Mehrwertsteuer. Die Kosten für das Coaching können in Raten geleistet werden. Noch ein Hinweis: Coaching ist kein Therapieverfahren und ersetzt ein solches auch nicht. Sollten wir an die Grenzen des Coachings stoßen in unserer Zusammenarbeit, besprechen wir das gemeinsam. Prinzipiell kann Coaching begleitend zu einer Therapie stattfinden, allerdings ist das nur im Einzelfall und nach Absprache mit Therapeut:innen möglich. Details dazu bespreche ich gerne mit dir.

FAQ

Wie lang ist eine Sitzung?

Der Umfang der Sitzungen beträgt 60 Minuten. Auf deinen Wunsch hin können wir diese auf 90 Minuten kürzen, sollte das besser in deinen Alltag passen. Ich mache dir gerne ein individuelles Angebot. 

Habe ich ein Recht auf Rücktritt vom Angebot?

Sollten sich im Prozess aber für dich Gründe ergeben, warum du das Coaching nicht weiter verfolgen möchtest, ist ein Rücktritt vom Angebot natürlich möglich. Auch können wir das Angebot pausieren. 

In welchen Abständen finden die Sitzungen statt?

Es ist dein Prozess. Grundsätzlich empfehle ich einen Abstand von 4-6 Wochen. Sollte der Abstand einmal länger sein, ist auch das ok.

Wieviele Sitzungen brauche ich?

Üblicherweise starten wir mit 3 Sitzungen. 4-6 Sitzungen sind klassisch ein vollständiger Prozess. Siehe auch “Recht auf Rückritt”. Wir gestalten das aber nach deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten, auch finanziell. Bitte sprich mich unbedingt an, wenn es bei dem Thema bei dir hakt und wir suchen gemeinsam eine Lösung.

Was ist wenn ich krank bin (oder mein Kind krank ist/die Kita zu ist?)

Natürlich kannst du Termine verschieben. Grundsätzlich solltest du die Sitzungen in Ruhe in Anspruch nehmen können. Sie sollen ja deine Zeit sein. Wenn dein Kind aber unerwartet bei dir ist, und du die Sitzung dennoch in Anspruch nehmen möchtest, dann  ist das für mich umsetzbar.

Du möchtest das Coaching durch deine:n Arbeitgeber:in finanzieren lassen?

Ich sende dir gerne Infos. Schreib mich einfach kurz an.