Belastungen verstehen und bewältigen
EINZELCOACHING: ZEIT FÜR DICH UND DEINE THEMEN
Manchmal wird alles zu viel – Job, Familie, Fürsorge, Alltag. Im Coaching schauen wir gemeinsam, was dich belastet und was dir gut tun könnte.
WORUM GEHT’S IM COACHING
Mental Load sichtbar machen – das unsichtbare Denken, Planen und Sorgen
Erwartungen klären – von außen und von dir selbst
Rollen und Grenzen anschauen – wo kannst du etwas verändern?
Impulse für den Alltag sammeln – kleine Schritte, die dir helfen können
Perspektiven entwickeln – für mehr Klarheit und Freiraum
WIE LÄUFT DAS AB
Eine Sitzung dauert 60 Minuten (auf Wunsch auch 90 Minuten)
Abstand zwischen den Terminen: meist 4–6 Wochen – so hast du Zeit, Dinge auszuprobieren
Anzahl der Sitzungen: viele starten mit 3 Terminen, manche brauchen mehr, andere weniger
Pausen möglich: wenn du mal unterbrechen musst, ist das kein Problem
Wichtig: Coaching ersetzt keine Therapie. Falls wir merken, dass es in diesen Bereich geht, spreche ich das offen mit dir an.
PREIS
60 Minuten: 105 € (inkl. MwSt.)
Ratenzahlung ist möglich
Manchmal übernehmen Arbeitgeber:innen die Kosten – frag gerne nach
FAQ
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FAQ *
Wie lange dauert eine Sitzung?
→ 60 Minuten, manchmal auch 90.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
→ Das ist unterschiedlich. Viele starten mit drei. Wir schauen gemeinsam, was für dich passt.
Wie regelmäßig treffen wir uns?
→ Meist alle 4–6 Wochen, aber wir richten uns nach deinem Alltag.
Was, wenn ich absagen muss?
→ Kein Problem, wir finden eine Lösung.
Und wenn Coaching nicht reicht?
→ Dann spreche ich es mit dir an und empfehle ggf. andere Schritte.
Kann mein Arbeitgeber die Kosten übernehmen?
→ Ja, in manchen Fällen. Ich gebe dir gerne Infos dazu.
Nächster Schritt
Du bist neugierig, ob Coaching für dich passt?
Dann lass uns reden – ganz unverbindlich, 15 Minuten zum Kennenlernen.